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hheyongling的博客

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日日好心情  

2012-12-13 10:56:05|  分类: 小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心理专家教你如何一直保持好心情。想要保持好的心情,并且一直让它常伴左右是我们每个人的希望,但是如何才能让自己一直保持好心情呢?这可不是一件很容易做到的事情,下面呢小编就专门来给大家讲一讲如何才恩能够一直保持好心情,赶紧来看看吧。

<a href='http://xinli.9939.com/xljm/' target='_blank'>心理专家</a>教你如何一直保持好心

  尝尝自己做的点心

  研究证明,吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实,品尝自制的小点心不但有成功的喜悦,同时,在烹调的过程中,也有意想不到的乐趣。

  掸掸灰,吸吸尘

  厨房的碗筷堆得快溢出水池,窗上积了一层灰,脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱,不如花点时间吸吸尘、擦擦灰,整理一下。当你环视四周时,心情会无尽畅快。

  远离电视

  研究显示,以看电视为生活重心的人,比较不快乐。是的,有时候躺在沙发上,盯着电视一整天,最后感觉好像什么也没看到,什么也没记住,然后就开始懊恼后悔,不该让电视占了那么多的时间。

  出门遛遛

  阳光和煦、春风徐徐的日子,最适合出门,抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。

  静下心来看本书

  还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间,冲杯咖啡,再一次回味那种感觉吧。你还可以买件礼物送自己哦,可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋,甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己,足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

  心理频道小编温馨提示:如何才能让自己一直保持好心情呢?这可不是一件很容易做到的事情,上面的这些方法你可以尝试一下哦!

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